Este es un curso que surge en respuesta a las nuevas condiciones que vivimos y con la intención de poder acercar a la mas gente posible a las enseñanzas y prácticas del Buda Dharma como un herramienta de salud mental y de desarrollo personal
En los ajetreados tiempos que vivimos se hace fundamental tener una practica que nos permita tomar distancia y poder ver las cosas tal cual como son, dejando de lado nuestro prejuicios, miedos e ideas preconcebidas. Desde este espacio de atención podemos plantearnos desde una visión distinta nuestras vidas sin la necesidad de renunciar ni cambiar nada, sino mas bien cultivando la sabiduría y compasión hacia nosotros y el resto a través de la experiencia ganada a través de las diferentes técnicas de meditación.
El curso es en formato e-learning donde cada alumno que acceda al curso tendrá acceso a los vídeos que se repartirán entre sesiones teóricas (4 sesiones), mas el material de apoyo gráfico de estas sesiones. Sesiones practicas (7 sesiones), estas consisten en un vídeo explicativo mas un audio con la meditación guiada para que estas puedan ser administradas en forma personal según la disposición de tiempo de cada alumno. Junto con los materiales audiovisuales los participantes recibirán un e-book con los conceptos centrales de la filosofía budista como soporte a toso el material del curso
Alguna de las técnicas que revisaremos son:
Shamata (calma mental)
Bodichita (compasión)
Postura y Respiración
Tri Laksana (tres marcas de la existencia), 4 Nobles Verdades
Dedicación de méritos, mantra, entre muchas mas
Que incluye el curso:
4 vídeos con sesiones teóricas
7 vídeos explicativos de las practicas
7 audios con sesiones prácticas
E-Book con material de apoyo
El valor del curso es de $45.000 por persona e incluye todo lo mencionado con anterioridad (el valor debe ser cancelado íntegramente previo a recibir todo el material del curso). El valor equivale a una persona y tiene una vigencia de 4 meses desde su compra.
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Sebastián Sepúlveda, ingeniero comercial de profesión y profesor de yoga por vocación. Comencé mi practica de yoga en forma intensiva en el año 2003 y llevo mas de diez años dedicándome a enseñar. He tenido la oportunidad de recibir enseñanzas con grandes maestros tanto dentro como fuera de Chile (Ramaswami, Sharat Jois, Lino Miele, Mathew Wolmer, Rolf Naukjokat, Maya Heiss, Manju Jois, Desikachar, HH Dalai Lama, Garchen Rinpoche, Keith Dowman, entre otros) Ademas de tomar diversos cursos e formación en distintas disciplinas del yoga (Asanas, Filosofía, Yogaterapía, Meditación) con destacados profesores y centros de estudios vanguardistas del yoga a nivel internacional. Mis mas profundas enseñanzas las he recibido de mi maestro raíz Namkhai Norbu Rinpoche a quien rindo homenaje y agradezco por su infinita compasión. Hoy después de años de experiencia y vivencias emprendo en mi centro personal Rigpa Yoga el cual espero sea un espacio de desarrollo y difusión del Dharma en su estado mas puro y natural.