Este taller esta dirigido a todos quienes deseen entender como funciona su respiración y cuales son los alcances de esta misma a nivel de salud en nuestra vida cotidiana. No se requiere experiencia previa en practicas de yoga o respiración
Nuestra respiración es una de las herramientas terapéuticas mas potentes que poseemos y aún así la atención que prestamos a ella es escasa. Aprende a entender y utilizar tu respiración de una manera eficiente y alineada con tu salud permitiéndote abrir una nueva dimensión en el desarrollo de una vida sana, con bajos niveles de estrés y una mente clara y enfocada
En este taller aprenderemos sobre la anatomía y fisiología de la respiración, para desde ahí entender como tener una respiración adecuada. Revisaremos los efectos de la respiración en nuestra salud física, sistema nervioso central, regeneración celular y en el manejo y control de nuestra mente y estrés.
Aprenderás simples pero efectivas técnicas de respiración que podrás aplicar de manera autónoma en los contextos que tu desees, ademas haremos una introducción a las técnicas de kumbhaka (apnea) mediante las cuales podremos controlar nuestra energía vital y obtener un amplio rango de beneficios en la salud.
Sábado 20 de Abril 10:00 am a 12:00 pm (vía zoom)
El curso estará disponible en formato on line apenas se dicte el modulo presencial para que lo descargues y puedas revisarlo las veces que sea necesario (vigencia 1 mes)
Valor: $15.000 p/p
Incluye: material apoyo y acceso a la grabación
Compra el curso aquí con todo medio de pago
Escríbenos si tienes alguna consulta o si deseas reservar tu inscripción, Saludos!!
Sebastián Sepúlveda, ingeniero comercial de profesión y profesor de yoga por vocación. Comencé mi practica de yoga en forma intensiva en el año 2003 y llevo mas de diez años dedicándome a enseñar. He tenido la oportunidad de recibir enseñanzas con grandes maestros tanto dentro como fuera de Chile (Ramaswami, Sharat Jois, Lino Miele, Mathew Wolmer, Rolf Naukjokat, Maya Heiss, Manju Jois, Desikachar, HH Dalai Lama, Garchen Rinpoche, Keith Dowman, entre otros) Ademas de tomar diversos cursos e formación en distintas disciplinas del yoga (Asanas, Filosofía, Yogaterapía, Meditación) con destacados profesores y centros de estudios vanguardistas del yoga a nivel internacional. Mis mas profundas enseñanzas las he recibido de mi maestro raíz Namkhai Norbu Rinpoche a quien rindo homenaje y agradezco por su infinita compasión
Hoy después de años de experiencia y vivencias emprendo en mi centro personal Rigpa Yoga el cual espero sea un espacio de desarrollo y difusión del Dharma en su estado mas puro y natural.