En este curso aprenderemos las bases para construir una practica de Kumbhaka solida, en la cual puedas progresar en forma paulatina y segura para tu salud.
Si bien los Pranayamas son un elemento importante dentro de la práctica de Yoga es poco lo que se enseñan y menos el conocimiento profundo que tenemos de ellos. Para los antiguos Yogis esta era una de sus principales técnicas y son el portal para ir hacia los aspectos mas profundos de la practica a través del control de nuestra energía vital (Prana)
Revisaremos también la sección de Pranayama del Hatha Yoga Pradipika, repasando detenidamente los ocho kumbhakas expuestos en el, aprendiendo su ejecución en forma apropiada. Trabajaremos en forma práctica cuatro de estos Pranayamas, los cuales nos ayudaran a tener un repertorio de técnicas suficientes para tener una practica profunda. Aprenderemos como preparar nuestro cuerpo para ellas, que ejercicios aplicar según el ciclo lunar y como integrar las practicas del Pranayama dentro de nuestra rutina diaria.
Domingo 26 de Julio 10:30 am a 13:30 pm
El curso estará disponible en formato on line apenas se dicte el modulo presencial para que lo descargues y puedas revisarlo las veces que sea necesario
Valor: $15.000 p/p
Incluye: material lectura de apoyo
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Escríbenos si tienes alguna consulta o si deseas reservar tu inscripción, Saludos!!
Sebastián Sepúlveda, ingeniero comercial de profesión y profesor de yoga por vocación. Comencé mi practica de yoga en forma intensiva en el año 2003 y llevo mas de diez años dedicándome a enseñar. He tenido la oportunidad de recibir enseñanzas con grandes maestros tanto dentro como fuera de Chile (Ramaswami, Sharat Jois, Lino Miele, Mathew Wolmer, Rolf Naukjokat, Maya Heiss, Manju Jois, Desikachar, HH Dalai Lama, Garchen Rinpoche, Keith Dowman, entre otros) Ademas de tomar diversos cursos e formación en distintas disciplinas del yoga (Asanas, Filosofía, Yogaterapía, Meditación) con destacados profesores y centros de estudios vanguardistas del yoga a nivel internacional. Mis mas profundas enseñanzas las he recibido de mi maestro raíz Namkhai Norbu Rinpoche a quien rindo homenaje y agradezco por su infinita compasión
Hoy después de años de experiencia y vivencias emprendo en mi centro personal Rigpa Yoga el cual espero sea un espacio de desarrollo y difusión del Dharma en su estado mas puro y natural.