Amigos tenemos el agrado de invitarlos a último taller de Introducción a la meditación y Filosofía Budista.
En este ciclo de talleres hemos ido descubriendo los distintos matices de la meditación y sobre como las enseñanzas de Buda nos son de gran utilidad y provecho para la vida moderna agitada y llena de responsabilidades.
En esta ocasión haremos un resumen de lo aprendido durante este año donde realizaremos una sesión de meditación extendida donde revisaremos los siguientes elementos:
Movilidad corporal
Ejercicios Respiratorios para coordinar energía
Refugio en las tres joyas y cultivo de Bodichita
Meditación Shamata (Mindfulness) sobre tres focos
Escaneo corporal (Vipasanna)
Contemplación en el estado natural de la mente
Dedicación de méritos
Reflexión final
Este taller no requiere experiencia previa ni ningún tipo de conocimientos, todas las técnicas serán explicadas en forma integra y detallada a cada uno de los participantes y se entregaran las variaciones requeridas según diferentes condiciones y experiencia
Imparte: Sebastián Sepúlveda, director y fundador de Rigpa Yoga, practicante y profesor de Budismo y Yoga con mas de 18 años de expreriencia, habiendose formado en destacadas instituciones en India y Nepal y ademas ha recibido eneñanzas de prominentes Lamas y estudiosos del Budismo nivel internacional
Valor del Curso: $15.000 por persona, cupos limitados, inscripciones solo contra pago realizado
rigpayogachile@gmail.com
+56 9 92993599